kamil b

[...] aero spokojnym tempem. Dodaje trzy fotki, pierwsza 55kg, druga 1.5msc temu 82.5/83kg, trzecia obecnie 81.5kg:D /SFD/Images/2016/6/12/878f7c9f17a84e8bb1275c808a50dd7e.jpg /SFD/Images/2016/6/12/393666cf22cd449e93591a5ee7c6109c.jpg /SFD/Images/2016/6/12/e3705a49b0a845e0ba34cbccb62732d6.jpg Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2016-06-12 22:09:12

Witam... Fotki są moim dziełem z 14.09.2006r... Waga KAmila 79kg, obwód ramienia 48,5cm !!! MASAKRA :)

Oto KAmil MAjek jeden z moich ulubionych Polskich kulturystow ,szkoda ze taki niski Nie pisac poki nie skoncze ...

Witam, nazywam się Kamil mam 19 lat z czego ostatnie 4 były powiązane mniej lub bardziej z treningami, dietą, i wchodzeniem w świat kulturystyki i fitness. Gdy pierwszy raz w 2013 roku oglądałem zawody sylwetkowe w Sopocie uświadomiłem sobie jak bardzo podzwiam całe to środowisko osób, niesamowite sylwetki które świadczą o ciężkiej pracy nad [...]

Witajcie, Kamila Umińskiego nie trzeba przedstawiać. Jesteśmy z nim w stałym kontakcie, wspieramy go poza i w sezonie startowy, jak już zapewne zauważyliście, nasza współpraca trwa już od dluższego czasu. Dlatego postanowiliśmy to uhonorować zapraszając go do naszego Team'u wojowników. Pragniemy Wam już oficjalnie przedstawić.... Kamil Umiński [...]

KAMIL ROMANEK rocznik - 1987 wzrost - 174,5 Federacja - IFBB Osiągnięcia - II miejsce - Mistrzostwa Polski 2016 - kat. kulturystyka klasyczna do 175 cm - II miejsce - Mistrzostwa Śląska 2015 - kat. kulturystyka klasyczna 180cm - II miejsce - Fit Festiwal - Debiuty 2015 - kat. kulturystyka klasyczna 180cm [...]

Witam serdecznie , na forum już trochę siedzę . W dziale kiedyś dawno za szczyla temat miałem ale wypadałoby dać nowy :) Dane : Wzrost: 183 cm Waga: 102 kg Klatka: 120 cm Talia: 85 cm Biceps: 45.5 cm Udo: 70 cm Przedramie: 37cm Zdjęcia to taki miszmasz z ostatnich miesięcy od zawodów w Sopocie 2015 po koniec masy (obecnie) [...]

Gościliśmy w programach z serii Trenuj z MIstrzem wielu bardzo silnych i potężnych atletów,byli także zawodnicy sportów olimpijskich,czyli podnoszenia ciężarów,byli wyciskacze i strongmani.... A kogo jeszcze nie było? Nie było jeszcze mistrza trójboju siłowego,czyli dyscypliny sportu siłowego : przysiady ze sztangą,wyciskanie sztangi leząc,martwy [...]

Wiek:18 Waga:95kg Wzrost:190cm Staż treningowy: 3lata Obwód ramienia: 43.5cm :-) Obwod łydki: 45cm }:-( Obwód klatki: 110cm Obwód Pasa: 90cm :-( Wyciskanie leżąc 140kg (rok temu) Kiedys trenowalem kolarstwo, stad tak wielkie łydki bo na silowni robilem je moze z kilka - max kilkanascie razy. Zaczynalem od wagi 70kg przy prawie identycznym [...]

http://img140.imageshack.us/img140/6357/38117710151025739420213.jpg GRATULACJE! relacja samego Kamila: Pora w końcu na podsumowanie startu w Szczyrku Przysiady 1 podejście 360kg dosłownie było zrobione 4 minuty po ostatnim podejściu rozgrzewkowym na 340kg, poszło lekko, ale byłem zmordowany 2 podejście 370kg w pierwszych podejściach rusek i [...]

11111111111

Kto: 1.Kamil Kluszczynski,wieloletni forumowicz,praktycznie rozwijał się z forum aż do dziś. Startował juz kilka lat temu jako 17/18 latek w zawodach organizowanych przez SFD-dziś należy do najlepszych kulturystów,juniorów w Europie. Brał udział,jak się nie mylę w dwóch mistrzostwach Europy. [...]

http://sportmasters.pl/files/image/AKTUALNO%C5%9ACI/battle_of_warriors_krak__w(1).jpg Witam, Nazywam się Kamil Krzemiński, moja przygoda ze sportami walki rozpoczęła się w wieku 15 lat, obecnie mam 28 wiec trochę już trwa. Od piętnastego roku życia trenowałem boks w Gwardii Łódź, mój rekord walk amatorskich wynosi 9 zwycięstw i 1 porażka w finale [...]

Cześć wszystkim! Nie zaglądałem na forum od dłuższego czasu, jedynie do sklepu bo myślałem że nie ma dzienników %-) a tu mile zaskoczenie. Od września 2018r trenuje regularnie i przykładam się do tego. Wcześniej miałem kilka miesięcy totalnej przerwy: - jedzenie, imprezy, kilka treningow miesięcznie. Świetnie zrobiła mi ta przerwa nabrałem [...]

Cześć wam, Jestem Kamil, mam 22 lata. Obserwując innych zawodników w końcu postanowiłem założyć swój temat i dzielić się swoimi planami, treningami itp. Ze sportem jestem związany od dziecka, 9 lat piłki nożnej :-D i przyszła kolej na siłownie żeby ' być większym '. Pierwsze 4 lata ' treningi i dieta ' po swojemu. Później już pół roku pod okiem [...]

[...] redukcji: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d2117f80a1c495d8279efc72841bd00.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b889fd24ec5545eeb70d17eb6223a640.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d89976dacc8e49209366b64014e091a6.jpg To by było na tyle! Zapraszam do odwiedzania i komentowania, krytyka i cenne rady mile widziane :D Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-06-12 21:56:31

Witam, Nazywam się Kamil, mam 28 lat i jestem z Katowic. W tym roku postanowiłem, że wezme udział w debiutach kulturystycznych w związku z czym w styczniu zacząłem redukcje. Moje przygotowania trwały 8 tygodni, w tym czasie pilnowałem miski i cieżko trenowałem:) Finalnie postanowiłem wystartowac w kat. kulturystyka klasyczna 180cm. Mimo sporej [...]

Witam wszystkich serdecznie! :-) Do założenia dziennika treningowego zbierałem się na prawdę dość długo, ale w końcu nadeszła ta chwila i cel został obrany. Mam 22 lata i sportami sylwetkowymi zacząłem interesować się od 2015r. Wcześniej trenowałem biegi sprinterskie więc trening siłowy również był wykonywany ale z nastawieniem na dolną część [...]

SIŁA SIŁA SIŁA - by kamil-trójbój Słowo wstępne: Jak w temacie celem moich treningów jest siła, stały stabilny progres oraz dobry wygląd i smukła sylwetka. Historia W wieku 16 lat zacząłem ćwiczyć na siłowni startowałem z wagi 53kg, do 18 roku życia ćwiczyłem kulturystykę dobiłem 94kg masy osiągnołem dość mizerne wyniki siłowe: Wyciskanie 150kg-1x [...]

[...] 5g, czarnuszka 3g Na noc: 3kaps zma, 3kaps omega3 Trening: Pon: Klatka + Biceps Wt: Czwórki + łydki Sr: Wolne Czw: Plecy + przedramie Pt: Dwójki, łydki, brzuch Sb: Barki + triceps Nd: Wolne Po każdym treningu 25min aero i solidne rozciaganie trenowanej partii. Zapraszam do odwiedzania ! :) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2016-08-08 18:55:43